Сырная каша из коричневого риса с цветной капустой

Вода

2.8%

69.75 мл

Пищевые волокна

10.3%

3.1 г

Общие сахара

6.906 г

Кальций, Ca

47.9%

478.7 мг

Железо, Fe

8.1%

1.131 мг

Магний, Mg

20.1%

80.5 мг

Фосфор, P

19.8%

158.3 мг

Калий, K

8.5%

297.4 мг

Натрий, Na

82.1%

1971 мг

Цинк, Zn

7.8%

1.169 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

35.8%

21.5 мг

Витамин В1 (тиамин)

17.1%

0.24 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

3.3%

0.053 мг

Витамин РР (ниацин)

13.3%

2.395 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

18.2%

0.363 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

19.3%

38.5 мкг

Витамин A, IU

35.9%

956.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

2.9%

0.288 мг

Витамин K (филохинон)

11.7

Насыщенные жирные кислоты

66.7%

16.67 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

11.6

Полиненасыщенные жирные кислоты

29.3%

3.223 г

Трансжирные кислоты

466.7%

14

Холестерин

11.8%

35.5 мг