Свиной бургер с яблоком

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    976

    на 1 порцию

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Очистить и порезать яблоко. Смешать с панировкой и свиным фаршем.

  • 2

    Готовый фарш разделить на 4 части и сформировать котлеты для бургера толщиной 1-1,5 см.

  • 3

    Развернуть один из листов для жарки MAGGI® На второе для бургера и положить на него котлету, накрыть второй половинкой листа и слегка прижать. Разогреть сковороду и готовить котлету на слабом огне в течение 10 минут с каждой стороны.

  • 4

    В конце приготовления положить на котлету кусочек сыра. Подавать на булочке с листьями салата, помидорами, горчицей и майонезом. Приятного аппетита!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 976 ккал.

    39%*

    Калории

  • 30 г

    40%*

    Белки

  • 59 г

    71%*

    Жиры

  • 74 г

    20%*

    Углеводы

  • Вода

    10.6%

    263.8 мл

  • Пищевые волокна

    23.3%

    6.986 г

  • Общие сахара

    19.43 г

  • Кальций, Ca

    42%

    420.3 мг

  • Железо, Fe

    23.5%

    3.291 мг

  • Магний, Mg

    13%

    52 мг

  • Фосфор, P

    50.4%

    403 мг

  • Калий, K

    16.5%

    577.7 мг

  • Натрий, Na

    68.6%

    1646 мг

  • Цинк, Zn

    26%

    3.905 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    18.8%

    11.27 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    75.1%

    1.051 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    42.8%

    0.684 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    39.4%

    7.099 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    25.4%

    0.508 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    17.2%

    34.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    114.3%

    1.143 мкг

  • Витамин А, RAE

    19.1%

    152.9 мкг

  • Витамин A, IU

    38.1%

    1017 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    15.5%

    1.553 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5.5%

    0.275 мкг

  • Витамин D

    5.4%

    10.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    52.49

  • Насыщенные жирные кислоты

    78.3%

    19.56 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    18.18

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    138%

    15.18 г

  • Трансжирные кислоты

    17.8%

    0.534

  • Холестерин

    40.1%

    120.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта