Свинина, тушенная с гречкой, чесноком и паприкой, для сытного обеда

Вода

9.6%

238.8 мл

Пищевые волокна

23.7%

7.101 г

Общие сахара

2.358 г

Кальций, Ca

3.4%

33.75 мг

Железо, Fe

12%

1.675 мг

Магний, Mg

41.1%

164.4 мг

Фосфор, P

44.4%

355 мг

Калий, K

15.1%

528.8 мг

Натрий, Na

37.9%

908.6 мг

Цинк, Zn

15.9%

2.388 мг

Витамин В1 (тиамин)

35.3%

0.494 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

24.6%

0.394 мг

Витамин РР (ниацин)

52.9%

9.519 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.8%

0.356 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

9.4%

18.75 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

25.6%

0.256 мкг

Витамин А, RAE

0.1%

0.625 мкг

Витамин A, IU

0.1%

2.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.8%

0.175 мг

Витамин D (D2 + D3)

7.5%

0.375 мкг

Витамин D

7.2%

14.38 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.344

Насыщенные жирные кислоты

14.2%

3.54 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.025

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.8%

1.513 г

Трансжирные кислоты

116.9%

3.506

Холестерин

11.7%

35 мг