Свинина со шпинатом и яйцом

Вода

10.1%

253.4 мл

Пищевые волокна

7.6%

2.29 г

Общие сахара

2.55 г

Кальций, Ca

15.3%

153.4 мг

Железо, Fe

30.1%

4.218 мг

Магний, Mg

31.3%

125.3 мг

Фосфор, P

63.4%

507.4 мг

Калий, K

35%

1224 мг

Натрий, Na

68.3%

1640 мг

Цинк, Zn

22.2%

3.328 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

46.8%

28.1 мг

Витамин В1 (тиамин)

81.4%

1.14 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

45.8%

0.732 мг

Витамин РР (ниацин)

72.8%

13.1 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

41.4%

0.827 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

108.8%

217.7 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

111.4%

1.114 мкг

Витамин А, RAE

68.8%

550.2 мкг

Витамин A, IU

362%

9656 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

30.3%

3.032 мг

Витамин D (D2 + D3)

36.1%

1.805 мкг

Витамин D

35.7%

71.33 МЕ

Витамин K (филохинон)

488.4

Насыщенные жирные кислоты

52.6%

13.15 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

14.36

Полиненасыщенные жирные кислоты

38.2%

4.2 г

Трансжирные кислоты

467.8%

14.03

Холестерин

84%

251.9 мг