закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Суп с сырными клецками

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 05.07.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 286 ККал на 1 порцию

            • 1

            Суп с сырными клецками
            • Смесь замороженных овощей

              300 граммов

            • Мука

              100 граммов

            • Адыгейский сыр

              100 граммов

            • Яйцо

              1 штука

            • Соль

              по вкусу

            1.

            Овощи разморозить, натереть сыр.

            Суп с сырными клецками | шаг 1

            2.

            Из муки, яйца и сыра замесить тесто для клецок. На поверхность стола подсыпать немного муки, выложить тесто, оформить его в колбаску, нарезать на кусочки.

            Суп с сырными клецками | шаг 2

            3.

            Поставить на огонь 1 литр воды, дать закипеть, выложить овощи, дать им повариться 15 минут.

            Суп с сырными клецками | шаг 3

            4.

            Посолить суп, выложить в него клёцки, притопить их в воду, чтобы они равномерно проварились. Готовить суп ещё 10 минут.

            Суп с сырными клецками | шаг 4

            5.

            Подавать горячий суп, украсив листиками свежей зелени.

            Суп с сырными клецками | шаг 5
            • Калории

              11 %*

              286 ккал.

            • Белки

              21 %*

              16 г

            • Жиры

              9 %*

              7.4 г

            • Углеводы

              10 %*

              38 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.9%

              96.83 мл

            • Пищевые волокна

              25.2%

              7.567 г

            • Общие сахара

              0.191 г

            • Кальций, Ca

              4.5%

              44.55 мг

            • Железо, Fe

              17.2%

              2.407 мг

            • Магний, Mg

              17.9%

              71.43 мг

            • Фосфор, P

              25.9%

              207 мг

            • Калий, K

              10.1%

              353.2 мг

            • Натрий, Na

              2.9%

              68.49 мг

            • Цинк, Zn

              10%

              1.506 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              17.3%

              10.4 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              20.9%

              0.293 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              13.4%

              0.214 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              16.2%

              2.915 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              13.1%

              0.262 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              25.3%

              50.56 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              13.1%

              0.131 мкг

            • Витамин А, RAE

              34.7%

              277.5 мкг

            • Витамин A, IU

              193.5%

              5160 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.9%

              0.391 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5.9%

              0.293 мкг

            • Витамин D

              6%

              12.03 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.677

            • Насыщенные жирные кислоты

              2.8%

              0.702 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.66

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              8.3%

              0.91 г

            • Трансжирные кислоты

              0.2%

              0.006

            • Холестерин

              18.2%

              54.56 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Суп с брокколи и цветной капустой быстро готовится и не требует особых навыков на кухне!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта