Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вешенки
450 граммов
Картофель
5 штук
Сливки 20%
130 мл.
Мука
25 граммов
Сливочное масло
25 граммов
Вода
1,5 литров
Оливковое масло
по вкусу
1 кубик
Сварить бульон, добавив в кипящую воду 1,5 кубика MAGGI® ЗОЛОТОЙ® БУЛЬОНА С КУРИЦЕЙ.
Гроздья вешенок разобрать на грибы, промыть и нарезать. Картофель очистить и нарезать кубиками.
В кастрюле на оливковом масле пожарить до готовности грибы, затем добавить картофель и немного обжарить. Влить бульон, дать закипеть и варить до мягкости картофеля.
Сливочное масло растопить, добавить муку, немного обжарить и влить 150 мл бульона из супа, хорошо перемешать.
Взбить суп блендером, добавить мучной соус, варить 5 минут при помешивании. Влить сливки и перемешать.
Калории
5 %*
134 ккал.
Белки
6 %*
4.6 г
Жиры
10 %*
8.1 г
Углеводы
4 %*
13 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14.4%
360.4 мл
Пищевые волокна
9.9%
2.975 г
Общие сахара
1.831 г
Кальций, Ca
5.9%
58.88 мг
Железо, Fe
15.6%
2.185 мг
Магний, Mg
8.4%
33.53 мг
Фосфор, P
17.2%
137.8 мг
Калий, K
14%
491.4 мг
Натрий, Na
16.6%
397.4 мг
Цинк, Zn
5.8%
0.87 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
6.3%
3.783 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.2%
0.129 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
20.3%
0.325 мг
Витамин РР (ниацин)
23.7%
4.274 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
9.2%
0.184 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
18.1%
36.28 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
3.7%
0.037 мкг
Витамин А, RAE
7%
56 мкг
Витамин A, IU
8.9%
238.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.5%
0.152 мг
Витамин D (D2 + D3)
15.3%
0.763 мкг
Витамин D
15.6%
31.28 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.739
Насыщенные жирные кислоты
17.9%
4.484 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.992
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.1%
0.448 г
Трансжирные кислоты
4.6%
0.137
Холестерин
7.2%
21.74 мг
Готовый суп посыпьте свежими или сушеными травами на ваш выбор.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде