закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Суп-пюре из рыбы

            24

            Автор: MAGGI® Дата: 01.07.2021

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 325 ККал на 1 порцию

            • 24

            Суп-пюре из рыбы
            +
            • 1.

              Рыбу очистить, промыть и нарезать на куски. Затем отварить в 2 л воды в течении 20-30 минут. Вытащить рыбу и процедить бульон. Рыбу нарезать на порционные кусочки.

            • 2.

              Овощи очистить, промыть и нарезать на небольшие кусочки. В кипящий бульон сложить все овощи и варить 20 минут. За 5 минут до готовности добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ «ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ».

            • 3.

              При помощи блендера измельчить суп в пюре. Добавить сливки, рыбу и подогреть.

            • Калории

              13 %*

              325 ккал.

            • Белки

              44 %*

              33 г

            • Жиры

              20 %*

              16 г

            • Углеводы

              3 %*

              11 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.3%

              258.1 мл

            • Пищевые волокна

              8.6%

              2.567 г

            • Общие сахара

              6.613 г

            • Кальций, Ca

              13.6%

              135.8 мг

            • Железо, Fe

              19%

              2.666 мг

            • Магний, Mg

              18%

              72.08 мг

            • Фосфор, P

              97.4%

              779.2 мг

            • Калий, K

              26.4%

              925.3 мг

            • Натрий, Na

              146.4%

              3514 мг

            • Цинк, Zn

              19.8%

              2.963 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              94.4%

              56.65 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              19.8%

              0.278 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              17%

              0.272 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              18.9%

              3.408 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              26%

              0.519 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              36%

              71.92 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              259.7%

              2.597 мкг

            • Витамин А, RAE

              22.4%

              179 мкг

            • Витамин A, IU

              100.6%

              2684 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              16.2%

              1.615 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              830.7%

              41.53 мкг

            • Витамин D

              830.7%

              1661 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              55.03

            • Насыщенные жирные кислоты

              21.1%

              5.275 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.405

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              24.7%

              2.722 г

            • Трансжирные кислоты

              7%

              0.21

            • Холестерин

              43.2%

              129.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Потрясающий суп-пюре из рыбы понравится и детям, и взрослым. Для этого блюда можно использовать любой сорт рыбы.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта