закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Закрыть
            Профиль Выход

            Суп-пюре из цуккини

            30

            Автор: MAGGI® Дата: 23.07.2021

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 112 ККал на 1 порцию

            • 30

            Суп-пюре из цуккини
            Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)
            –
            +

            • Лук-шалот

              2 штуки

            • Цукини

              2-3 штуки

            • Морковь

              1 штука

            • Сливочное масло

              30 граммов

            • Сельдерей

              1 штука

            • MAGGI® Приправа 10 овощей

              2 ст. л.

            • 1.

              Все овощи очистить и промыть. Нарезать кубиками.

            • 2.

              В кастрюле с толстым дном разогреть сливочное масло, обжарить лук- шалот. Затем добавить цуккини, морковь, сельдерей MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ.

            • 3.

              Тушить под крышкой 2-3 минуты и залить 500 мл воды, довести до кипения. Варить на слабом огне 10-15 минут. При помощи блендера измельчить суп до однородной массы

            • Калории

              4 %*

              112 ккал.

            • Белки

              4 %*

              2.7 г

            • Жиры

              8 %*

              6.7 г

            • Углеводы

              3 %*

              12 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание

            • Вода

              6.5%

              162.1 мл

            • Пищевые волокна

              9.8%

              2.932 г

            • Общие сахара

              7.971 г

            • Кальций, Ca

              3.7%

              37.09 мг

            • Железо, Fe

              5.7%

              0.798 мг

            • Магний, Mg

              7.7%

              30.93 мг

            • Фосфор, P

              9%

              71.72 мг

            • Калий, K

              13.8%

              481.6 мг

            • Натрий, Na

              144.5%

              3469 мг

            • Цинк, Zn

              3.8%

              0.564 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              44.8%

              26.88 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.7%

              0.093 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              8.7%

              0.139 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              4.6%

              0.835 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              15.6%

              0.312 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              21.5%

              43.08 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              1.3%

              0.013 мкг

            • Витамин А, RAE

              27.7%

              221.4 мкг

            • Витамин A, IU

              134.7%

              3592 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.7%

              0.468 мг

            • Витамин K (филохинон)

              9.038

            • Насыщенные жирные кислоты

              15.7%

              3.923 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.775

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              3.4%

              0.378 г

            • Холестерин

              5.4%

              16.13 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Написать отзыв
            Добавить рецепт в меню
            Сохранить pdf. Распечатать

            Совет по приготовлению

            Для придания вкусу кофейно-орехового оттенка добавьте немного цикория.

            • 1
            • 2
            • 3
            • 4

            Искать еще

            Похожие рецепты

            Что еще можно приготовить за 25 минут?

            Популярные рецепты

            Nestle

            ®Владелец товарных знаков
            SOCIÉTÉ DES PRODUITS NESTLÉ S.A. (Швейцария)

            Конфиденциальность и условия использования

            Расчетные данные пищевой ценности на основе пищевой ценности сырых ингредиентов носят информационный характер.
            Реальные цифры могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта