закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Суп-пюре из брокколи с миндалем

            40

            Автор: MAGGI® Дата: 05.12.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 606 ККал на 1 порцию

            • 40

            Суп-пюре из брокколи с миндалем
            +
            • 1.

              Брокколи промыть проточной водой. Охлажденные сливки взбить.

            • 2.

              В кастрюлю налить 1 л воды добавить брокколи, довести до кипения и варить 20 минут. Добавить 1 кубик MAGGI® БУЛЬОНА ЗОЛОТОЙ® С КУРИЦЕЙ и варить на медленном огне 5 минут. Затем измельчить с помощью блендера.

            • 3.

              В сухой сковороде обжарить миндаль. Крупно нарезать орехи и аккуратно смешать со взбитыми сливками.

            • Калории

              24 %*

              607 ккал.

            • Белки

              25 %*

              19 г

            • Жиры

              59 %*

              49 г

            • Углеводы

              9 %*

              34 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              14.5%

              362.6 мл

            • Пищевые волокна

              42.9%

              12.86 г

            • Общие сахара

              10.44 г

            • Кальций, Ca

              31.5%

              315.3 мг

            • Железо, Fe

              26.4%

              3.7 мг

            • Магний, Mg

              41.8%

              167 мг

            • Фосфор, P

              55.2%

              441.3 мг

            • Калий, K

              39.8%

              1395 мг

            • Натрий, Na

              36%

              863.6 мг

            • Цинк, Zn

              17.7%

              2.657 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              496.6%

              297.9 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              23.1%

              0.323 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              56.9%

              0.91 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              18.8%

              3.38 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              33.8%

              0.677 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              114.3%

              228.7 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              20%

              0.2 мкг

            • Витамин А, RAE

              47.8%

              382.3 мкг

            • Витамин A, IU

              115.9%

              3090 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              120.2%

              12.02 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              12%

              0.6 мкг

            • Витамин D

              11.5%

              23 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              341.4

            • Насыщенные жирные кислоты

              83.8%

              20.94 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              19.64

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              46.6%

              5.123 г

            • Трансжирные кислоты

              0.2%

              0.007

            • Холестерин

              37%

              111 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Нежный суп-пюре с приятным сливочный вкусом станет настоящим хитом на вашей кухне.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта