Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Козий сыр
200 граммов
Фундук
50 граммов
Вода
1 литр
2 ст. л.
В 1 л кипящей воды выложить нарезанный козий сыр. Хорошо перемешать до создания кремовой консистенции. Добавить 2 ст.л. MAGGI® БУКЕТА ПРИПРАВ и варить 5 минут на медленном огне.
На сухой сковороде обжарить на сильном огне фундук в течение 1 минуты. Орехи измельчить с помощью блендера или мелко порубить ножом.
Добавить орехи в суп, размешать и настоять 5 минут.
Калории
15 %*
368 ккал.
Белки
23 %*
17 г
Жиры
37 %*
30 г
Углеводы
2 %*
6.3 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14.6%
364 мл
Пищевые волокна
7.1%
2.117 г
Общие сахара
3.728 г
Кальций, Ca
25.3%
252.5 мг
Железо, Fe
12.9%
1.81 мг
Магний, Mg
13.7%
54.83 мг
Фосфор, P
37.7%
301.7 мг
Калий, K
6.6%
231.2 мг
Натрий, Na
203%
4872 мг
Цинк, Zn
5.7%
0.857 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.1%
0.633 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.4%
0.103 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
29.6%
0.473 мг
Витамин РР (ниацин)
6.2%
1.108 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
7.2%
0.143 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
8%
16 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
14.7%
0.147 мкг
Витамин А, RAE
34%
271.8 мкг
Витамин A, IU
37%
986.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
27.2%
2.72 мг
Витамин D (D2 + D3)
6.7%
0.333 мкг
Витамин D
7.3%
14.67 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.667
Насыщенные жирные кислоты
58.1%
14.53 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.31
Полиненасыщенные жирные кислоты
17.1%
1.883 г
Холестерин
17.6%
52.67 мг
У козьего сыра необычный вкус и аромат, которые придают изюминку этому невероятно нежному блюду.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 15 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде