Суп из киноа

Вода

12.7%

318.5 мл

Пищевые волокна

13%

3.912 г

Общие сахара

2.666 г

Кальций, Ca

5.9%

58.98 мг

Железо, Fe

13.8%

1.928 мг

Магний, Mg

19.7%

78.88 мг

Фосфор, P

20.9%

167.3 мг

Калий, K

10.5%

368.4 мг

Натрий, Na

46.1%

1106 мг

Цинк, Zn

7.6%

1.14 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

18%

10.8 мг

Витамин В1 (тиамин)

10.8%

0.151 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

7.9%

0.127 мг

Витамин РР (ниацин)

5.1%

0.915 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

13.1%

0.261 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

40.9%

81.77 мкг

Витамин А, RAE

21.6%

172.7 мкг

Витамин A, IU

129.5%

3453 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10%

1.003 мг

Витамин K (филохинон)

16.63

Насыщенные жирные кислоты

2.2%

0.547 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.512

Полиненасыщенные жирные кислоты

9.8%

1.078 г