закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Стейк сырный

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 08.04.2020

            • 40 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 422 ККал на 1 порцию

            • 2

            Стейк сырный

            1.

            Вымыть и высушить листья салата. Мясо вымыть и обсушить. Приготовить остальные ингредиенты.

            Стейк сырный | шаг 1

            2.

            Натереть сыр на мелкой терке. Нарезать мясо на ломти толщиной 1, 5 см, затем нарезать тонкой соломкой. Посыпать MAGGI® Приправа "БУКЕТ ПРИПРАВ" и перемешать. Положить мясо на сковородку с разогретым растительным маслом и быстро обжарить.

            Стейк сырный | шаг 2

            3.

            Добавить в сковородку к мясу тертый сыр.

            Стейк сырный | шаг 3

            4.

            Быстро и тщательно перемешать, нажимая на лопатку и не давая сыру пригореть ко дну сковородки. Снять с огня.

            Стейк сырный | шаг 4

            5.

            Листья салата разложить на тарелки, на салат выложить мясо и подавать на стол.

            Стейк сырный | шаг 5
            • Калории

              17 %*

              423 ккал.

            • Белки

              64 %*

              48 г

            • Жиры

              30 %*

              25 г

            • Углеводы

              0 %*

              1.4 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.2%

              129.4 мл

            • Пищевые волокна

              0.2%

              0.045 г

            • Общие сахара

              1.365 г

            • Кальций, Ca

              37.5%

              374.5 мг

            • Железо, Fe

              6.7%

              0.94 мг

            • Магний, Mg

              13.5%

              54 мг

            • Фосфор, P

              74.9%

              599.5 мг

            • Калий, K

              19.2%

              673 мг

            • Натрий, Na

              49%

              1175 мг

            • Цинк, Zn

              26.7%

              4.005 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              75.4%

              1.055 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              30.9%

              0.495 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              68.6%

              12.36 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              29%

              0.58 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              4%

              8 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              138.5%

              1.385 мкг

            • Витамин А, RAE

              15.4%

              123 мкг

            • Витамин A, IU

              15.7%

              418.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.5%

              0.453 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              23%

              1.15 мкг

            • Витамин D

              22.3%

              44.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              2.494

            • Насыщенные жирные кислоты

              50%

              12.51 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.28

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              13.2%

              1.451 г

            • Трансжирные кислоты

              117.2%

              3.515

            • Холестерин

              42.8%

              128.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Подавайте с сырным стейком белую булочку или картофель.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта