Стейк из индейки с орехами

Вода

3.1%

77.95 мл

Пищевые волокна

5.5%

1.645 г

Общие сахара

1.975 г

Кальций, Ca

3.3%

33.47 мг

Железо, Fe

13.2%

1.848 мг

Магний, Mg

20.8%

83.38 мг

Фосфор, P

38%

304.4 мг

Калий, K

11.4%

399.3 мг

Натрий, Na

31.6%

758.7 мг

Цинк, Zn

19.4%

2.911 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.3%

0.2 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.2%

0.128 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.9%

0.302 мг

Витамин РР (ниацин)

53.8%

9.681 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

36.5%

0.729 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

11.2%

22.46 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

129.9%

1.299 мкг

Витамин А, RAE

2.3%

18.11 мкг

Витамин A, IU

2.3%

60.64 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

16.9%

1.691 мг

Витамин D (D2 + D3)

6.4%

0.32 мкг

Витамин D

6.4%

12.78 МЕ

Витамин K (филохинон)

4.344

Насыщенные жирные кислоты

24.3%

6.081 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

13.36

Полиненасыщенные жирные кислоты

42.8%

4.712 г

Трансжирные кислоты

119%

3.571

Холестерин

25.6%

76.68 мг