закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Стейк из индейки рождественский с черной смородиной и запеченной тыквой

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 04.12.2019

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 338 ККал на 1 порцию

            • 0

            Стейк из индейки рождественский с черной смородиной и запеченной тыквой

            1.

            Замороженную черную смородину разморозить. Очистить тыкву и нарезать крупными кубиками. Вымыть индейку и обсушить бумажными полотенцами. Разделать индейку на стейки.

            Стейк из индейки рождественский с черной смородиной и запеченной тыквой | шаг 1

            2.

            Положить смородину в сковороду и нагревать, пока смородина не выпустит сок. Кубики тыквы положить в смазанную растительным маслом жаропрочную форму, выложить индейку и посыпать MAGGI® Приправа "БУКЕТ ПРИПРАВ". Поместить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 40 минут.

            Стейк из индейки рождественский с черной смородиной и запеченной тыквой | шаг 2

            3.

            Выложить на тарелки индейку с тыквой и полить смородиновым соусом.

            Стейк из индейки рождественский с черной смородиной и запеченной тыквой | шаг 3
            • Калории

              14 %*

              339 ккал.

            • Белки

              34 %*

              25 г

            • Жиры

              23 %*

              19 г

            • Углеводы

              5 %*

              18 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              10.2%

              255.8 мл

            • Пищевые волокна

              2.7%

              0.795 г

            • Общие сахара

              4.865 г

            • Кальций, Ca

              7.1%

              70.72 мг

            • Железо, Fe

              20.6%

              2.886 мг

            • Магний, Mg

              14.2%

              56.63 мг

            • Фосфор, P

              36.3%

              290.4 мг

            • Калий, K

              26%

              909.6 мг

            • Натрий, Na

              31.7%

              760.2 мг

            • Цинк, Zn

              16.7%

              2.511 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              173.3%

              104 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.9%

              0.153 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              24.5%

              0.392 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              51%

              9.176 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              38.2%

              0.764 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              15.7%

              31.46 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              129.9%

              1.299 мкг

            • Витамин А, RAE

              82.9%

              663.1 мкг

            • Витамин A, IU

              485.3%

              12944 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              23.1%

              2.311 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              6.4%

              0.32 мкг

            • Витамин D

              6.4%

              12.78 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.338

            • Насыщенные жирные кислоты

              26.8%

              6.688 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              7.544

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              27.6%

              3.033 г

            • Трансжирные кислоты

              235.5%

              7.064

            • Холестерин

              25.6%

              76.68 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Обязательно выберите самую яркую оранжевую тыкву. Например, тыкву сорта баттернат.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта