Спринг-ролл с плавленым сыром и лососем

автор:

  • 30 мин

    Сложность средняя

  • 330

    ККал на 1 порцию

  • 0

Вместо базилика можно положить в начинку кинзу или укроп.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Вымыть и обсушить базилик. Вымыть огурец. Подготовить все необходимые ингредиенты.

2

Огурец нарезать соломкой. Рыбу также нарезать соломкой, удаляя попутно косточки. Отделить от стеблей листочки базилика. Соединить все ингредиенты с плавленым сыром и перемешать. Брать по одному листу рисовой бумаги, окунать в горячую воду и класть на смазанную растительным маслом доску. Выложить начинку и свернуть плотный ролл.

3

Разложить спринг-роллы на тарелке и по желанию украсить базиликом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 330 ккал.

    13%*

    Калории

  • 9.6 г

    13%*

    Белки

  • 11 г

    13%*

    Жиры

  • 49 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    2%

    49.99 мл

  • Общие сахара

    2.231 г

  • Кальций, Ca

    31.7%

    317.1 мг

  • Железо, Fe

    16.1%

    2.254 мг

  • Магний, Mg

    0.3%

    1 мг

  • Натрий, Na

    47%

    1127 мг

  • Витамин A, IU

    22.4%

    597.5 МЕ

  • Насыщенные жирные кислоты

    18.8%

    4.706 г

  • Холестерин

    7.4%

    22.19 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта