Спагетти карбонара с морепродуктами и брокколи

Вода

6.4%

159.2 мл

Пищевые волокна

25.6%

7.693 г

Общие сахара

3.776 г

Кальций, Ca

15.1%

151.4 мг

Железо, Fe

22.5%

3.147 мг

Магний, Mg

27.3%

109 мг

Фосфор, P

47.6%

380.4 мг

Калий, K

17.3%

606.9 мг

Натрий, Na

18.9%

453.6 мг

Цинк, Zn

20%

3.001 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

191%

114.6 мг

Витамин В1 (тиамин)

22.5%

0.314 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

22.9%

0.367 мг

Витамин РР (ниацин)

37.2%

6.698 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

18.3%

0.366 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

44%

87.91 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

51.8%

0.518 мкг

Витамин А, RAE

8.3%

66.29 мкг

Витамин A, IU

29.3%

781.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

13%

1.3 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.3%

0.063 мкг

Витамин D

1.3%

2.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

55.11

Насыщенные жирные кислоты

30.6%

7.65 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.834

Полиненасыщенные жирные кислоты

21.4%

2.353 г

Трансжирные кислоты

233.3%

7

Холестерин

23.1%

69.38 мг