Создай
свое меню

Соус айоли

автор: MAGGI®

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    430

    на 1 порцию

Соус айоли

Лимонный сок можно заменить на оливковое масло. Соус подавать к рыбным или мясным блюдам, а также использовать для заправки салатов.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Майонез смешать с лимонным соком.

  • 2

    Чеснок очистить, измельчить и добавить к майонезу вместе с MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ.

Соус айоли популярен в средиземноморской кухне. Часто соус айоли вымешивается из оливкового масла, однако можно приготовить более простой соус на основе майонеза. Соус айоли сочетается со многими блюдами, соус можно подавать к мясу, отлично подходит этот соус к рыбе. Также используется соус айоли и с морепродуктами. Попробуйте приготовить соус айоли к любому блюду и вы убедитесь, что этот простой соус изменит их вкус к лучшему.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 431 ккал.

    17%*

    Калории

  • 0.78 г

    1%*

    Белки

  • 47 г

    56%*

    Жиры

  • 1.7 г

    0%*

    Углеводы

  • Вода

    0.8%

    20.77 мл

  • Пищевые волокна

    0.3%

    0.077 г

  • Общие сахара

    0.614 г

  • Кальций, Ca

    1%

    9.9 мг

  • Железо, Fe

    1.3%

    0.179 мг

  • Магний, Mg

    0.4%

    1.625 мг

  • Фосфор, P

    2.2%

    17.45 мг

  • Калий, K

    0.8%

    28.96 мг

  • Натрий, Na

    24.7%

    592.5 мг

  • Цинк, Zn

    0.8%

    0.126 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    5.3%

    3.199 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.9%

    0.013 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1%

    0.016 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.1%

    0.023 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2%

    0.039 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    2.2%

    4.45 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    7.5%

    0.075 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.3%

    10 мкг

  • Витамин A, IU

    1.5%

    41.23 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    20.6%

    2.061 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    2.2%

    4.375 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    101.9

  • Насыщенные жирные кислоты

    29.3%

    7.32 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    10.53

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    254%

    27.94 г

  • Трансжирные кислоты

    3.9%

    0.117

  • Холестерин

    8.8%

    26.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта