закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сок томатный

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 16.02.2021

            • 10 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 46 ККал на 1 порцию

            • 0

            Сок томатный
            +
            • Помидоры

              500 граммов

            • Морская соль

              1 грамм

            • Черный молотый перец

              1 грамм

            • Базилик

              5 граммов

            1.

            Помойте и подготовьте овощи.

            Сок томатный | шаг 1

            2.

            Пропустите их через соковыжималку.

            Сок томатный | шаг 2

            3.

            Подайте со свежей зеленью.

            Сок томатный | шаг 3
            • Калории

              2 %*

              47 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.3 г

            • Жиры

              1 %*

              0.53 г

            • Углеводы

              3 %*

              10 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.5%

              238.7 мл

            • Пищевые волокна

              10.6%

              3.167 г

            • Общие сахара

              6.586 г

            • Кальций, Ca

              3.2%

              31.64 мг

            • Железо, Fe

              5.7%

              0.803 мг

            • Магний, Mg

              7.5%

              29.96 мг

            • Фосфор, P

              7.8%

              62.19 мг

            • Калий, K

              20.5%

              716.5 мг

            • Натрий, Na

              4.1%

              97.7 мг

            • Цинк, Zn

              3%

              0.451 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              57.8%

              34.7 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              7.2%

              0.101 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.3%

              0.053 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              8.4%

              1.503 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10.3%

              0.205 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              19.6%

              39.29 мкг

            • Витамин А, RAE

              14%

              111.7 мкг

            • Витамин A, IU

              83.1%

              2217 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              13.8%

              1.375 мг

            • Витамин K (филохинон)

              30.94

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.3%

              0.083 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.081

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2%

              0.215 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Томатный сок это кладезь витаминов и микроэлементов. По количеству витамина А он легко может конкурировать с морковным, а витамина С в нем содержится столько же сколько и в цитрусовых. Так же томатный сок ускоряет преобразование жиров в энергию и содержит очень мало калорий. Приготовить томатный сок можно с помощью соковыжималки или мясорубки.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта