закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сок из тыквы

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 18.11.2020

            • 10 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 104 ККал на 1 порцию

            • 0

            Сок из тыквы
            +
            • Тыква

              500 граммов

            • Сахар

              20 граммов

            • Мята

              5 граммов

            1.

            Помойте и подготовьте тыкву.

            Сок из тыквы | шаг 1

            2.

            Пропустите ее через соковыжималку.

            Сок из тыквы | шаг 2

            3.

            Подайте со свежей зеленью.

            Сок из тыквы | шаг 3
            • Калории

              4 %*

              105 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.6 г

            • Жиры

              0 %*

              0.27 г

            • Углеводы

              7 %*

              26 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.2%

              231.1 мл

            • Пищевые волокна

              4.7%

              1.42 г

            • Общие сахара

              16.88 г

            • Кальций, Ca

              5.8%

              57.58 мг

            • Железо, Fe

              16.4%

              2.302 мг

            • Магний, Mg

              7.9%

              31.58 мг

            • Фосфор, P

              13.9%

              111.5 мг

            • Калий, K

              24.6%

              861.7 мг

            • Натрий, Na

              0.1%

              3.35 мг

            • Цинк, Zn

              5.5%

              0.828 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              38.1%

              22.83 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              9.1%

              0.127 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              17.6%

              0.282 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              8.5%

              1.524 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.7%

              0.154 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              21.3%

              42.63 мкг

            • Витамин А, RAE

              133.8%

              1070 мкг

            • Витамин A, IU

              801.8%

              21384 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              26.5%

              2.65 мг

            • Витамин K (филохинон)

              2.75

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.5%

              0.13 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.026

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.3%

              0.035 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Тыквенный сок великолепное средство для поддержания красоты и здоровья. Большое содержание цинка способствует заживлению ран, калий и витамины улучшают состояние кожи, ногтей и волос. Один стакан тыквенного сока в день и Вы будете вечно молоды и красивы. Приготовить тыквенный сок можно с помощью соковыжималки или блендера.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта