Согревающий меланж

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    1

  • Количество ККал

    248

    на 1 порцию

Согревающий меланж

Можно приготовить кофе меланж и по-другому: на дно кофейной чашки вылить мед. Аккуратно, не размешивая мед, вылить на него горячий кофе, а сверху выложить ложкой порцию желтка, взбитого с сахаром. Не размешивать.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В чашку положить 2 ч. ложки растворимого кофе, залить горячей, но не кипящей водой, добавить 1 ч. ложку сахара, размешать.

  • 2

    Оставшийся сахар, мед смешать с яичными желтками и взбить до образования однородной густой массы (меланжа).

  • 3

    В бокал влить кофе и сверху выложить аккуратно меланж.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 248 ккал.

    10%*

    Калории

  • 5.5 г

    7%*

    Белки

  • 9 г

    11%*

    Жиры

  • 38 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    4.8%

    121.2 мл

  • Пищевые волокна

    0.1%

    0.04 г

  • Общие сахара

    36.57 г

  • Кальций, Ca

    5.6%

    55.54 мг

  • Железо, Fe

    7.4%

    1.03 мг

  • Магний, Mg

    1.2%

    4.754 мг

  • Фосфор, P

    16.8%

    134 мг

  • Калий, K

    1.6%

    54.93 мг

  • Натрий, Na

    0.8%

    19.39 мг

  • Цинк, Zn

    5.5%

    0.828 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.2%

    0.1 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.4%

    0.061 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    12%

    0.192 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.5%

    0.087 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.2%

    0.123 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    25%

    50.04 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    66.3%

    0.663 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.2%

    129.5 мкг

  • Витамин A, IU

    18.4%

    490.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8.8%

    0.877 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    36.7%

    1.836 мкг

  • Витамин D

    37.1%

    74.12 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.242

  • Насыщенные жирные кислоты

    13%

    3.247 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.992

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    13%

    1.428 г

  • Холестерин

    123%

    368.9 мг

  • Кофеин

    1.6%

    6.284 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Бобовые

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта