Сочный цыпленок табака с ароматными травами и специями восточной кухни и гарниром из овощей

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    875

    на 1 порцию

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Помытый, но не чищенный картофель нарежьте дольками. Перец очистите от семян, перец и лук крупно нарежьте.

  • 2

    Положите в пакет для запекания цыпленка и овощи, добавьте смесь для приготовления курицы.

  • 3

    Закрепите пакет зажимом и аккуратно распределите смесь внутри, избегая резких движений. Поместите пакет в форму для запекания так, чтобы хвостик от пакета был снаружи.

  • 4

    Запекайте в духовке при 200°С в течение 60 минут в режиме «верхний и нижний нагрев», следуя рекомендациям на упаковке.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 875 ккал.

    35%*

    Калории

  • 71 г

    94%*

    Белки

  • 56 г

    68%*

    Жиры

  • 17 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    13.4%

    334.4 мл

  • Пищевые волокна

    6.5%

    1.963 г

  • Общие сахара

    4.512 г

  • Кальций, Ca

    5.9%

    58.75 мг

  • Железо, Fe

    43.4%

    6.071 мг

  • Магний, Mg

    22.2%

    88.68 мг

  • Фосфор, P

    73.4%

    587.5 мг

  • Калий, K

    26.8%

    939 мг

  • Натрий, Na

    38.6%

    926.3 мг

  • Цинк, Zn

    38.5%

    5.78 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    98.8%

    59.25 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    18.7%

    0.261 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    47.6%

    0.762 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    142.1%

    25.58 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    74.4%

    1.487 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    66.7%

    133.4 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    416.3%

    4.163 мкг

  • Витамин А, RAE

    115.6%

    925 мкг

  • Витамин A, IU

    149.5%

    3987 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.6%

    0.56 мг

  • Витамин K (филохинон)

    1.813

  • Насыщенные жирные кислоты

    63.9%

    15.97 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    22.8

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    109.1%

    12 г

  • Холестерин

    112.5%

    337.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта