Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
20 мин
Сложность низкая
4 порции
443 ККал на 1 порцию
1
Паста
300 граммов
Креветки
500 граммов
Помидоры черри
300 граммов
Цукини
2 штуки
Лимон
2 штуки
Сливки 20%
3 ст.л.
Помидоры и цукини промыть, разрезать помидоры черри пополам, цуккини на брусочки. Натереть цедру лимонов. В кастрюлю поместить макароны,королевские креветки, нарезанные овощи, цедру лимонов, сливки. Добавить 1 ч.л. MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ. Налить 600 мл воды и варить 15 минут на слабом огне.
Перемешать, накрыть крышкой и подождать 5 минут. Подавать сразу.
Калории
18 %*
444 ккал.
Белки
41 %*
31 г
Жиры
9 %*
7.8 г
Углеводы
19 %*
69 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14.7%
367.1 мл
Пищевые волокна
35.3%
10.58 г
Общие сахара
9.966 г
Кальций, Ca
14.8%
148.4 мг
Железо, Fe
28.5%
3.989 мг
Магний, Mg
40.4%
161.7 мг
Фосфор, P
82.1%
656.8 мг
Калий, K
31.2%
1091 мг
Натрий, Na
59%
1415 мг
Цинк, Zn
27.3%
4.09 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
101.8%
61.09 мг
Витамин В1 (тиамин)
32.4%
0.454 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
23.3%
0.372 мг
Витамин РР (ниацин)
54.8%
9.859 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
36.7%
0.734 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
62.5%
125 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
141.4%
1.414 мкг
Витамин А, RAE
16.9%
135.5 мкг
Витамин A, IU
45.6%
1216 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
26.6%
2.66 мг
Витамин D (D2 + D3)
6.6%
0.331 мкг
Витамин D
5.4%
10.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
13.47
Насыщенные жирные кислоты
11%
2.739 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.385
Полиненасыщенные жирные кислоты
14.6%
1.605 г
Трансжирные кислоты
4.8%
0.143
Холестерин
56.2%
168.6 мг
При подаче посыпьте рубленой зеленью по вкусу.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде