закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Смузи из манго и мяты

            23

            Автор: MAGGI® Дата: 28.05.2021

            • 65 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 208 ККал на 1 порцию

            • 23

            Смузи из манго и мяты
            +
            • 1.

              Манго очистить от кожуры, нарезать кубиками. Выжать апельсины.

            • 2.

              В блендере взбить манго, апельсиновый сок, мяту и чайную ложку MAGGI® Универсальной приправы.

            • 3.

              Убрать в холодильник на час.

            • Калории

              8 %*

              209 ккал.

            • Белки

              5 %*

              3.6 г

            • Жиры

              1 %*

              1.2 г

            • Углеводы

              14 %*

              52 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11.2%

              279.9 мл

            • Пищевые волокна

              34%

              10.19 г

            • Общие сахара

              24.21 г

            • Кальций, Ca

              13.6%

              136.2 мг

            • Железо, Fe

              13.3%

              1.857 мг

            • Магний, Mg

              10.4%

              41.48 мг

            • Фосфор, P

              7.7%

              61.2 мг

            • Калий, K

              17.7%

              619.1 мг

            • Натрий, Na

              32.8%

              786.4 мг

            • Цинк, Zn

              2.4%

              0.361 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              296.1%

              177.6 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              15.3%

              0.215 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              9.7%

              0.155 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              11.1%

              1.996 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.9%

              0.358 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              62.9%

              125.9 мкг

            • Витамин А, RAE

              15%

              120.4 мкг

            • Витамин A, IU

              89.8%

              2395 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              15.8%

              1.575 мг

            • Витамин K (филохинон)

              7.35

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.9%

              0.228 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.342

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2.1%

              0.228 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Такие напитки по праву можно называть энергетическими, так как вместе с приятным вкусом и солидной порцией витаминов вы получите ещё и заряд бодрости и энергии. Начать свой день со смузи на завтрак — отличное решение!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта