Смузи из фруктов с ананасом

Вода

37.2%

929.2 мл

Пищевые волокна

55.8%

16.75 г

Общие сахара

103.8 г

Кальций, Ca

13.8%

137.7 мг

Железо, Fe

23.2%

3.243 мг

Магний, Mg

35.8%

143.2 мг

Фосфор, P

14.3%

114 мг

Калий, K

40.7%

1426 мг

Натрий, Na

0.5%

10.85 мг

Цинк, Zn

9%

1.346 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

830.6%

498.4 мг

Витамин В1 (тиамин)

54.9%

0.768 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

21.7%

0.348 мг

Витамин РР (ниацин)

30.3%

5.451 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

67.1%

1.342 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

101.5%

202.9 мкг

Витамин А, RAE

3.8%

30.55 мкг

Витамин A, IU

22.1%

588.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

5.5%

0.551 мг

Витамин K (филохинон)

8.935

Насыщенные жирные кислоты

0.8%

0.199 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.155

Полиненасыщенные жирные кислоты

5.3%

0.578 г