Смешанный гриль

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    612

    на 1 порцию

Смешанный гриль

Также в этот гриль можно добавить баклажаны, болгарский перец и другие овощи на ваш вкус.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ смешать с растительным маслом.

  • 2

    Лук очистить и нарезать кусочками.

  • 3

    Все виды мяса нарезать кубиками, затем перемешать с растительным маслом. Попеременно с луком нанизать на шампур, уложить на гриль и обжаривать с обеих сторон.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 612 ккал.

    24%*

    Калории

  • 73 г

    97%*

    Белки

  • 34 г

    40%*

    Жиры

  • 2.1 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    12%

    299.6 мл

  • Пищевые волокна

    0.9%

    0.255 г

  • Общие сахара

    1.222 г

  • Кальций, Ca

    3.7%

    37.04 мг

  • Железо, Fe

    32%

    4.477 мг

  • Магний, Mg

    26.7%

    107 мг

  • Фосфор, P

    90.7%

    725.7 мг

  • Калий, K

    31.9%

    1115 мг

  • Натрий, Na

    43.5%

    1043 мг

  • Цинк, Zn

    55.6%

    8.344 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    6.8%

    4.076 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    99.7%

    1.395 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    66.3%

    1.06 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    119.1%

    21.44 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    103.6%

    2.071 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.1%

    10.23 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    680.5%

    6.805 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.4%

    83.23 мкг

  • Витамин A, IU

    14.3%

    380.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    14.7%

    1.472 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    37.5%

    1.875 мкг

  • Витамин D

    37.5%

    75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.811

  • Насыщенные жирные кислоты

    62.3%

    15.57 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    13.15

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    24%

    2.643 г

  • Трансжирные кислоты

    238.8%

    7.163

  • Холестерин

    73%

    219 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта