Слоечки с сыром

автор:

  • 30 мин

    Сложность простая

  • 394

    ККал на 1 порцию

  • 1

Этот рецепт выручит любую маму, когда нужно собрать детвору в школу и положить что-то на перекус. Булочки имеют мягкую и нежную текстуру, а сырная начинка придает сливочный вкус.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Добавить к тертому сыру одно яйцо и перемешать. Начинка готова.

2

Разрезать пласт слоеного теста на 6 частей.

3

Каждый кусочек раскатать в виде круга и выложить в центре сырную начинку.

4

Готовое тесто с начинкой сложить пополам, потом еще раз пополам - чтобы получился треугольник. По краям сделать защипы, чтобы сыр не вытек в процессе выпечки.

5

Смазать желтком каждую булочку. Выпекать в духовке 25 минут при 180 градусах.

6

Выложить готовые булочки на тарелку, по желанию сверху посыпать специями.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 394 ккал.

    16%*

    Калории

  • 12 г

    16%*

    Белки

  • 28 г

    34%*

    Жиры

  • 23 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    1%

    25.24 мл

  • Пищевые волокна

    2.5%

    0.75 г

  • Общие сахара

    0.792 г

  • Кальций, Ca

    19.9%

    199.4 мг

  • Железо, Fe

    12.1%

    1.699 мг

  • Магний, Mg

    4.3%

    17.03 мг

  • Фосфор, P

    25.3%

    202.4 мг

  • Калий, K

    2.8%

    97.31 мг

  • Натрий, Na

    14.4%

    345.2 мг

  • Цинк, Zn

    9.6%

    1.442 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    15.8%

    0.221 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    19.5%

    0.312 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    11.7%

    2.114 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.2%

    0.064 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    38.7%

    77.38 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    56.6%

    0.566 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.8%

    94.54 мкг

  • Витамин A, IU

    12.3%

    327.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.6%

    0.555 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    11.5%

    0.575 мкг

  • Витамин D

    11.6%

    23.29 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    8.688

  • Насыщенные жирные кислоты

    39.9%

    9.964 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    13.73

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    27.3%

    3.003 г

  • Трансжирные кислоты

    0.1%

    0.004

  • Холестерин

    36.4%

    109.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Сыр

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта