Шоколадные пончики

автор:

  • 40 мин

    Сложность средняя

  • 316

    ККал на 100 грамм

  • 3

Нежные шоколадно - кофейные пончики понравятся любому сладкоежке. Отличная идея для тех, кто ждет гостей. Готовить просто, кушать - вкусно!

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты основные Ингредиенты для глазури Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Яйцо взбить с сахаром.

2

Добавить щепотку соли, йогурт, растопленное сливочное масло. Всыпать все сухие ингредиенты и аккуратно все перемешать лопаткой, добавить кофе и перемешать (не миксером).

3

Готовое тесто разложить по формочкам для пончиков.

4

Выпекать в заранее разогретой до 170 градусов духовке 25 минут. Готовые пончики остудить и переложить на решетку.

5

Для глазури: сливки подогреть в микроволновой печи, всыпать шоколад, дать слегка постоять и все перемешать до однородной массы.

6

Каждый пончик окунуть в шоколад и по желанию посыпать миндальными лепестками.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 317 ккал.

    13%*

    Калории

  • 7.9 г

    11%*

    Белки

  • 12 г

    15%*

    Жиры

  • 47 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    1%

    24.67 мл

  • Пищевые волокна

    14.2%

    4.249 г

  • Общие сахара

    18.5 г

  • Кальций, Ca

    5.8%

    57.73 мг

  • Железо, Fe

    18.4%

    2.582 мг

  • Магний, Mg

    24.4%

    97.65 мг

  • Фосфор, P

    24.1%

    192.5 мг

  • Калий, K

    16.6%

    581.4 мг

  • Натрий, Na

    1%

    23.88 мг

  • Цинк, Zn

    8.2%

    1.229 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.2%

    0.105 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9.6%

    0.134 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.2%

    0.132 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    23.8%

    4.288 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.2%

    0.124 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7.9%

    15.77 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    16.8%

    0.168 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.6%

    61.13 мкг

  • Витамин A, IU

    8.3%

    221.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4%

    0.398 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3.9%

    0.194 мкг

  • Витамин D

    4%

    7.929 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.613

  • Насыщенные жирные кислоты

    20%

    4.998 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.558

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.1%

    0.675 г

  • Трансжирные кислоты

    0.4%

    0.012

  • Холестерин

    11.6%

    34.71 мг

  • Кофеин

    85.1%

    340.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта