Щука в духовке целиком
Ингредиенты
Порций
6
1.5 килограммы Щука
Щука
1 Штука Лимон
Лимон
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
30 граммы Несоленое масло
Несоленое масло
1 чайная ложка Черный молотый перец
Черный молотый перец
1 чайная ложка Соль
Соль
1 чайная ложка Кориандр молотый
Кориандр молотый
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 3.3 г |
| энергии | 268.2 kcal |
| Жиры | 5.9 г |
| волокно | 1 г |
| белка | 48.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| натрий | 745.1 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
80 min
Шаг 1
Рыбу моем и чистим. Натираем специями и ставим на 20 минут в холодильник.
0 мин
Шаг 2
Лук нарезать кольцами, вложить во внутрь. Лимон нарезать дольками, добавить к луку.
0 мин
Шаг 3
Щуку положить в форму для запекания. Масло порезать кусочками и положить на нее.
0 мин
Шаг 4
Поставить разогретую духовку до 200 градусов на 60 минут.
0 мин
Комментарии