закрыть

Ваш город – Сиэтл

Изменить город
Верно

Шашлык из рубленого мяса

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    1733

    на 1 порцию

Шашлык из рубленого мяса

Такое блюдо можно приготовить не только на мангале, но и дома в духовке. К тому же, приготовление шашлыка из рубленного мяса не займет много времени. Свежая петрушка и кольца лука украсят готовое блюдо.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук и чеснок очистить. Лук разрезать на четыре части.

  • 2

    Чеснок и сало пропустить через мясорубку. Добавить пару ложек соевого соуса и 1 ч.л. MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ.

  • 3

    С помощью блендера смешать аджику, лук, яйца, говяжий фарш и оставшийся соевый соус.

  • 4

    Из фарша сделать пласт, на одну половину выложить паштет из сала. Свернуть в рулет и защипнуть края. Выложить на решетку и обжаривать со всех сторон на мангале в течение 30 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 1734 ккал.

    69%*

    Калории

  • 53 г

    70%*

    Белки

  • 155 г

    186%*

    Жиры

  • 30 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    10.3%

    257.8 мл

  • Пищевые волокна

    7%

    2.097 г

  • Общие сахара

    4.44 г

  • Кальций, Ca

    12%

    120.2 мг

  • Железо, Fe

    56.9%

    7.97 мг

  • Магний, Mg

    20.2%

    80.66 мг

  • Фосфор, P

    69.9%

    559.4 мг

  • Калий, K

    24.7%

    864.3 мг

  • Натрий, Na

    237.4%

    5697 мг

  • Цинк, Zn

    67.9%

    10.19 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    7%

    4.179 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    27.6%

    0.387 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    51.9%

    0.83 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    72.2%

    13 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    51.8%

    1.037 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    68.3%

    136.7 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    556.7%

    5.567 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.1%

    80.4 мкг

  • Витамин A, IU

    10.3%

    273.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    13.6%

    1.363 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    60.1%

    3.005 мкг

  • Витамин D

    60%

    120.1 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    7.684

  • Насыщенные жирные кислоты

    240.9%

    60.23 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    70.9

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    101.3%

    11.14 г

  • Трансжирные кислоты

    152.3%

    4.568

  • Холестерин

    143.3%

    429.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта