Создай
свое меню

Шашлычки из шампиньонов с луком

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    58

    на 1 порцию

Шашлычки из шампиньонов с луком

К грибам на шпажки можно насадить нарезанный кольцами картофель или дольки помидоров.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Грибы вымыть и удалить ножки. Ножки измельчить. Лук и очистить и мелко нарезать.

  • 2

    Приготовить начинку: смешать ножки грибов, лук и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ.

  • 3

    В шляпки грибов выложить начинку, насадить на шпажки или шампур и жарить на углях до готовности.

Этот необычный шашлык из грибов - прекрасное вегетарианское блюдо. Если вы любите готовить на мангале, то такой шашлык из грибов наверняка придётся вам по вкусу. Шашлык из грибов готовится быстро и просто, причём делать его можно практически из любых съедобных грибов: и из таких популярных грибов как шампиньоны, и из белых грибов, и из других лесных грибов, которые вы любите. Шашлык из грибов в любом случае получается очень ароматным и вкусным. Есть шашлык из грибов можно со сметаной, также хорошо такой шашлык идёт со свежими овощами. Шашлык из грибов - аппетитное блюдо, которое разнообразит ваш пикник.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 59 ккал.

    2%*

    Калории

  • 3.3 г

    4%*

    Белки

  • 0.58 г

    1%*

    Жиры

  • 12 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    6.6%

    166.1 мл

  • Пищевые волокна

    9%

    2.694 г

  • Общие сахара

    7.135 г

  • Кальций, Ca

    1.7%

    16.69 мг

  • Железо, Fe

    3.6%

    0.506 мг

  • Магний, Mg

    35.2%

    140.6 мг

  • Фосфор, P

    58.9%

    471.3 мг

  • Калий, K

    2.7%

    93.38 мг

  • Натрий, Na

    66.6%

    1599 мг

  • Цинк, Zn

    0.6%

    0.096 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    7.1%

    4.236 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13.6%

    0.191 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    352.1%

    5.634 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.4%

    0.253 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1753.4%

    35.07 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.4%

    10.75 мкг

  • Витамин A, IU

    0%

    1.15 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.9%

    0.386 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    250%

    12.5 мкг

  • Витамин K (филохинон)

    0.225

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.2%

    0.061 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.152

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.011 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Грибы

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта