закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Шашлычки из индейки с яблоками

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 10.12.2020

            • 105 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 253 ККал на 1 порцию

            • 3

            Шашлычки из индейки с яблоками
            +
            • Филе индейки без кожи

              500 граммов

            • Яблоки

              2 штуки

            • Зеленый лук

              1/3 пучка

            • Лимонный сок

              3 ст.л.

            • Смесь перцев

              1/2 ч.л.

            • Перец Чили

              1/3 штуки

            • Оливковое масло

              1 ст.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • Петрушка

              1/3 пучка

            • 1.

              Филе индейки нарезать крупными кубиками.

            • 2.

              Чили очистить от семян и очень мелко нарезать. Порубить зеленый лук. Смешать лук и чили с лимонным соком, посолить, поперчить, добавить немного масла. Замариновать индейку и оставить минимум на час.

            • 3.

              Яблоки нарезать крупными кубиками, удаляя сердцевинку.

            • 4.

              На шпажки нанизать кусочки мяса и яблоки, жарить шашлычки из индейки с яблоками на мангале при помощи решетки до готовности. При подаче украсить петрушкой.

            • Калории

              10 %*

              253 ккал.

            • Белки

              39 %*

              29 г

            • Жиры

              11 %*

              8.9 г

            • Углеводы

              4 %*

              15 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.9%

              197.1 мл

            • Пищевые волокна

              8.1%

              2.444 г

            • Общие сахара

              10.29 г

            • Кальций, Ca

              2.6%

              26.17 мг

            • Железо, Fe

              10.5%

              1.465 мг

            • Магний, Mg

              10.5%

              42.04 мг

            • Фосфор, P

              31.6%

              253 мг

            • Калий, K

              12.7%

              443.3 мг

            • Натрий, Na

              6.3%

              150.9 мг

            • Цинк, Zn

              15.9%

              2.392 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              34.4%

              20.63 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.5%

              0.091 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              17.3%

              0.276 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              57.3%

              10.32 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              44.1%

              0.881 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              10.7%

              21.49 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              155%

              1.55 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.4%

              27.55 мкг

            • Витамин A, IU

              13.5%

              359 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              12.6%

              1.26 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5%

              0.25 мкг

            • Витамин D

              5%

              10 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              52.46

            • Насыщенные жирные кислоты

              5.9%

              1.478 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.18

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              11.2%

              1.233 г

            • Трансжирные кислоты

              0.4%

              0.013

            • Холестерин

              27.9%

              83.75 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Шашлычки из индейки с яблоками — очень простой рецепт и яркое сочетание вкусов. Это блюдо получается очень ароматным, лёгким и вкусным. Попробуйте, вам наверняка понравится. Кстати, приготовить такие шашлычки можно и на сковороде.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта