Сердечки с творожным сыром

автор: MAGGI®

  • Время

    10

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    59

    на 1 порцию

Сердечки с творожным сыром

Предварительно хлеб можно обжарить в тостере или на сковороде для образования хрустящей корочки.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ залить горячей водой и дать настояться 3 мин. Затем смешать с творожным сыром.

  • 2

    Хлеб нарезать сердечками с помощью специальной формочки.

  • 3

    Творожную массу нанести на хлеб.

  • 4

    Украсить красной икрой и зелёным луком.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 59 ккал.

    2%*

    Калории

  • 5.4 г

    7%*

    Белки

  • 2.9 г

    3%*

    Жиры

  • 3.1 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    1.3%

    32.06 мл

  • Пищевые волокна

    1%

    0.293 г

  • Общие сахара

    0.994 г

  • Кальций, Ca

    5.2%

    51.83 мг

  • Железо, Fe

    9.1%

    1.275 мг

  • Магний, Mg

    8%

    32.19 мг

  • Фосфор, P

    9.8%

    78.42 мг

  • Калий, K

    1.7%

    58.51 мг

  • Натрий, Na

    17.5%

    420.1 мг

  • Цинк, Zn

    1.6%

    0.239 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.2%

    0.718 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2.9%

    0.041 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    7%

    0.112 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1%

    0.175 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.4%

    0.047 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7.4%

    14.81 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    198.3%

    1.983 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.6%

    36.53 мкг

  • Витамин A, IU

    5.9%

    157.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    2.3%

    0.228 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5.9%

    0.297 мкг

  • Витамин D

    5.9%

    11.72 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    7.856

  • Насыщенные жирные кислоты

    3.3%

    0.832 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.671

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.8%

    0.752 г

  • Холестерин

    19.8%

    59.38 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта