Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Филе ягненка
500 граммов
Французский багет
500 граммов
Помидоры
200 граммов
Сыр Чеддер
200 граммов
Лук репчатый
2 штуки
Зеленый болгарский перец
1 штука
Красный болгарский перец
1 штука
Грибы
50 граммов
Растительное масло
2 ст. ложки
Черный молотый перец
2 грамма
1 ст. л.
ДЛЯ НАЧИНКИ: В сотейнике с разогретым растительным маслом обжарить филе ягненка, нарезанное соломкой 6-7 мин. Затем добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ и нарезанный кольцами лук, хорошо перемешать и жарить 2 мин. Грибы нарезать ломтиками, перцы -соломкой, помидоры очистить и нарезать кубиками, добавить все к мясу и приправить молотым перцем по вкусу. Тушить 5 мин., до мягкости овощей.
Багет нарезать кусочками длинной 10 см, на каждом кусочке сделать продольный надрез, не доходя до конца примерно 1,5–2 см. Приоткрыть и начинить. Сверху посыпать тертым сыром, и положить получившиеся сэндвичи в предварительно разогретую до 200°C духовку на 2 мин., чтобы расплавился сыр.
Калории
23 %*
572 ккал.
Белки
39 %*
29 г
Жиры
29 %*
24 г
Углеводы
16 %*
57 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.2%
180.5 мл
Пищевые волокна
11.5%
3.444 г
Общие сахара
4.559 г
Кальций, Ca
25.7%
256.9 мг
Железо, Fe
29.3%
4.107 мг
Магний, Mg
9.5%
37.87 мг
Фосфор, P
35.5%
283.7 мг
Калий, K
11.6%
406.1 мг
Натрий, Na
79%
1895 мг
Цинк, Zn
23.8%
3.567 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
89.5%
53.71 мг
Витамин В1 (тиамин)
6.2%
0.087 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
44.9%
0.718 мг
Витамин РР (ниацин)
18%
3.246 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
133.8%
2.676 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
16.6%
33.21 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
225.8%
2.258 мкг
Витамин А, RAE
21.4%
171 мкг
Витамин A, IU
57%
1521 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
13.1%
1.309 мг
Витамин D (D2 + D3)
22.3%
1.117 мкг
Витамин D
5.7%
11.33 МЕ
Витамин K (филохинон)
8.494
Насыщенные жирные кислоты
47.3%
11.83 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.527
Полиненасыщенные жирные кислоты
14.8%
1.628 г
Трансжирные кислоты
165.8%
4.973
Холестерин
21.6%
64.67 мг
Для приготовления этого блюда можно использовать мясо всех видов, а пикантный вкус придаст небольшое количество горчицы, намазанной на багет.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде