закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сэндвич с индейкой и томатами

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 11.11.2020

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 276 ККал на 1 порцию

            • 4

            Сэндвич с индейкой и томатами
            +
            • Филе индейки без кожи

              350 граммов

            • Багет

              1 штука

            • Помидоры

              2 штуки

            • Салат

              50 граммов

            • Оливковое масло

              1 ст.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • 1.

              Филе индейки посолить, смазать маслом и запечь до готовности. Нарезать ломтиками.

            • 2.

              Помидоры вымыть и нарезать кружочками. Салат промыть и обсушить салфеткой.

            • 3.

              Багет разрезать вдоль. Нижнюю часть сбрызнуть маслом, уложить салат, помидор и индейку. Накрыть второй половинкой и нарезать поперек на порционные кусочки.

            • Калории

              11 %*

              277 ккал.

            • Белки

              33 %*

              24 г

            • Жиры

              10 %*

              8.5 г

            • Углеводы

              7 %*

              27 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.4%

              136 мл

            • Пищевые волокна

              5.7%

              1.711 г

            • Общие сахара

              2.564 г

            • Кальций, Ca

              2%

              20.34 мг

            • Железо, Fe

              16.5%

              2.308 мг

            • Магний, Mg

              8%

              32.02 мг

            • Фосфор, P

              23.1%

              184.6 мг

            • Калий, K

              10.7%

              375.7 мг

            • Натрий, Na

              15.4%

              370.5 мг

            • Цинк, Zn

              11.6%

              1.737 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              16%

              9.576 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.5%

              0.077 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              11.8%

              0.189 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              41.7%

              7.498 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              31.5%

              0.629 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              10.1%

              20.1 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              108.5%

              1.085 мкг

            • Витамин А, RAE

              10%

              79.96 мкг

            • Витамин A, IU

              54.9%

              1464 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              13.4%

              1.335 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              3.5%

              0.175 мкг

            • Витамин D

              3.5%

              7 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              24.41

            • Насыщенные жирные кислоты

              5.1%

              1.287 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              9.8%

              1.075 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.009

            • Холестерин

              19.5%

              58.63 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Сэндвич с индейкой и томатами отлично подходит для перекуса или быстрого обеда в дороге. При желании вы можете слегка разнообразить наш пошаговый рецепт и добавить базилик или шпинат.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта