Селедочный паштет

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    252

    на 1 порцию

Селедочный паштет

Паштет можно намазывать как на хлеб, так и на ломтики отварного или печёного картофеля, так же ей можно фаршировать яйца, огурцы и помидоры

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Селедку очистить от внутренностей, кожи и костей. Морковь отварить до готовности и очистить.

  • 2

    Измельчить в блендере селедку, морковь, масло и сырки.

  • 3

    MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ залить 1 ст. ложкой горячей воды. Дать настояться 3 мин. и смешать с остальными ингредиентами.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 252 ккал.

    10%*

    Калории

  • 7.3 г

    10%*

    Белки

  • 24 г

    29%*

    Жиры

  • 3 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    2.3%

    56.34 мл

  • Пищевые волокна

    2.7%

    0.816 г

  • Общие сахара

    1.603 г

  • Кальций, Ca

    3.9%

    38.89 мг

  • Железо, Fe

    3.6%

    0.502 мг

  • Магний, Mg

    4%

    15.88 мг

  • Фосфор, P

    13%

    104.3 мг

  • Калий, K

    6.2%

    218.6 мг

  • Натрий, Na

    16.6%

    397.2 мг

  • Цинк, Zn

    3.1%

    0.461 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    3.2%

    1.922 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4%

    0.056 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.9%

    0.111 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    8.3%

    1.493 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    7.6%

    0.152 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.9%

    9.844 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    516.9%

    5.169 мкг

  • Витамин А, RAE

    52%

    416.3 мкг

  • Витамин A, IU

    201.1%

    5363 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.7%

    1.167 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    31.5%

    1.575 мкг

  • Витамин D

    31.3%

    62.63 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    5.5

  • Насыщенные жирные кислоты

    53.7%

    13.43 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.263

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14.4%

    1.585 г

  • Холестерин

    25.5%

    76.43 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта