Простые селёдочные закуски (начинки)

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    783

    на 1 порцию

Селёдочные закуски (начинки)

Если сельдь оказалась очень солёной, то перед приготовлением начинки филе сельди нужно замочить в молоке на 2 часа.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    1-й вариант: Селёдку (1 шт.) очистить, отделить от костей. Яблоко, лук, морковь очистить и вместе с сельдью и сливочным маслом (100 г) пропустить через мясорубку. Полученную массу заправить майонезом.

  • 2

    2-й вариант: Сельдь очистить, отделить от костей (1 шт.). Плавленый сыр, яйца, горчицу и сливочное масло вместе с сельдью измельчить с помощью блендера до однородной массы.

  • 3

    Закуски отлично подойдут к ржаным хлебцам или блинчикам.

Если вы любите селёдку и считаете, что хорошая закуска всегда кстати, этот рецепт для вас. Закуска из селёдки - быстрый и недорогой рецепт, такая закуска отлично подходит к любому столу, закуска хороша и в будни, и в праздники. Рецепт очень простой, поэтому если закуска вдруг понадобилась неожиданно, приготовить её очень легко. Рецепт первый и рецепт второй закуски очень похожи, однако первый рецепт получается чуть "свежее" за счёт яблока. Вторая закуска чуть более сытная.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 784 ккал.

    31%*

    Калории

  • 35 г

    47%*

    Белки

  • 67 г

    81%*

    Жиры

  • 11 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    8.8%

    221.1 мл

  • Пищевые волокна

    6.8%

    2.036 г

  • Общие сахара

    6.72 г

  • Кальций, Ca

    24.5%

    245.3 мг

  • Железо, Fe

    16.7%

    2.337 мг

  • Магний, Mg

    15.9%

    63.57 мг

  • Фосфор, P

    72.1%

    576.6 мг

  • Калий, K

    20.2%

    706.7 мг

  • Натрий, Na

    25.2%

    605.9 мг

  • Цинк, Zn

    16.8%

    2.525 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9.4%

    5.644 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13.7%

    0.191 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    35.3%

    0.564 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    28.6%

    5.143 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    28.6%

    0.571 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.9%

    37.71 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    2093.6%

    20.94 мкг

  • Витамин А, RAE

    73.7%

    589.2 мкг

  • Витамин A, IU

    176.7%

    4714 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    36.7%

    3.672 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    135.7%

    6.783 мкг

  • Витамин D

    135.1%

    270.3 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    28.15

  • Насыщенные жирные кислоты

    125%

    31.26 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    20.65

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    98.3%

    10.81 г

  • Трансжирные кислоты

    1.1%

    0.032

  • Холестерин

    96.9%

    290.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта