Салат свежесть с киноа Салат свежесть с киноа

Салат свежесть с киноа

  • Кухня мира

    Европейская кухня

    Европейская кухня

  • Основной ингредиент

    Фрукты и ягоды

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

     на 1 порцию

Салат свежесть с киноа

Отличный легкий и полезный салат! Подойдет всем приверженцам здорового питания, и не только.

Ингредиенты основные: Иконками Списком

Способ приготовления

Печать
  • 1

    Киноа промыть и добавить в кипящую воду (пропорции 1:2). Добавить 1 ч.л. MAGGI® Супер приправа 10 овощей, уменьшить огонь и варить крупу в течение 15 минут.

  • 2

    Извлечь зерна из граната. Очистить и нарезать манго (оставить 1/2 от 1 манго для соуса), авокадо и огурец кубиками 1 см.

  • 3

    Приготовить соус: при помощи блендера смешать манго, сок лайма и оливковое масло.

  • 4

    На тарелку (или в фигурную посуду) разложить красиво овощи, фрукты и киноа. Украсить соусом из манго.

Написать отзыв

Отзывы ( 0 )

 

Другие рецепты: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты