Салат со шпинатом и креветками
30 мин
Легкий
Ингредиенты
Порций
3
250 граммы Креветки очищенные
Креветки очищенные
150 граммы Шпинат
Шпинат
150 граммы Клубника
Клубника
150 граммы Манго
Манго
1.5 Столовые ложки Лимонный сок
Лимонный сок
1 чайная ложка Мед
Мед
Соль
Соль
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 16.3 г |
энергии | 125.4 kcal |
Жиры | 1.4 г |
волокно | 2.9 г |
белка | 13.5 г |
Насыщенные жиры | 0.3 г |
натрий | 512.3 мг |
Sugars | 11.6 г |
Информация для одной порции
Инструкции
30 min
Шаг 1
Креветки отварить до готовности в подсоленной воде.
0 мин
Шаг 2
Клубнику вымыть и нарезать дольками. Манго очистить и нарезать небольшими кусочками. Шпинат промыть и обсушить салфеткой.
0 мин
Шаг 3
На блюдо выложить шпинат, а сверху — креветки, клубнику и манго.
0 мин
Шаг 4
Лимонный сок смешать с медом, заправить салат с креветками и шпинатом.
0 мин
Комментарии