закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с яблоками слоями

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 01.04.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 356 ККал на 1 порцию

            • 3

            Салат с яблоками слоями
            +
            • Яблоки

              300 граммов

            • Морковь

              350 граммов

            • Апельсин

              1 штука

            • Виноград

              50 граммов

            • Грецкие орехи

              100 граммов

            • Кедровые орехи

              50 граммов

            • 1.

              Морковь промыть и очистить, натереть на мелкой терке.

            • 2.

              Яблоки промыть обсушить, очистить от кожуры, нарезать мелкими кусочками.

            • 3.

              Очистить от кожуры половину апельсина и нарезать кубиками.

            • 4.

              Промыть и обсушить виноград.

            • 5.

              Выложить на дно формы слоями морковь, яблоки, апельсин, виноград.

            • 6.

              Посыпать орешками, украсить апельсином и палочкой корицы, как на фото.

            • Калории

              14 %*

              356 ккал.

            • Белки

              10 %*

              7.1 г

            • Жиры

              31 %*

              25 г

            • Углеводы

              9 %*

              32 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.4%

              185.8 мл

            • Пищевые волокна

              27.7%

              8.3 г

            • Общие сахара

              15.07 г

            • Кальций, Ca

              9%

              89.63 мг

            • Железо, Fe

              15.2%

              2.128 мг

            • Магний, Mg

              22.8%

              91.35 мг

            • Фосфор, P

              25.9%

              207.3 мг

            • Калий, K

              18.5%

              647.4 мг

            • Натрий, Na

              2.6%

              62.93 мг

            • Цинк, Zn

              12.5%

              1.868 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              63.2%

              37.94 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              18.4%

              0.258 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.5%

              0.169 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              11.1%

              1.994 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.4%

              0.349 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              30.1%

              60.13 мкг

            • Витамин А, RAE

              92.4%

              739.1 мкг

            • Витамин A, IU

              554.2%

              14779 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              20.8%

              2.078 мг

            • Витамин K (филохинон)

              22.44

            • Насыщенные жирные кислоты

              8.9%

              2.232 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.619

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              147.5%

              16.23 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Легкий, сочный и поразительно вкусный салат с яблоками слоями можно подавать на десерт или как закуску к сочному мясу. Главное — иметь наш пошаговый рецепт с фото.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта