закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с тигровыми креветками

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 04.03.2021

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 191 ККал на 1 порцию

            • 4

            Салат с тигровыми креветками
            +
            • Тигровые креветки

              250 граммов

            • Авокадо

              1 штука

            • Салат Айсберг

              50 граммов

            • Сушеный розмарин

              1/2 ч.л.

            • Оливковое масло

              по вкусу

            • Лайм

              1/4 штуки

            • Мед

              1/2 ч.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Молотый перец

              по вкусу

            • 1.

              Очищенные тигровые креветки разморозить, посыпать розмарином, сбрызнуть оливковым маслом и оставить на 15 минут. Затем быстро обжарить.

            • 2.

              Салат промыть, стряхнуть воду и нарезать. Авокадо очистить и нарезать.

            • 3.

              В небольшой емкости соединить масло, мед и сок лайма, посолить и поперчить.

            • 4.

              Смешать в салатнике креветки, «Айсберг» и авокадо. Заправить салат с тигровыми креветками получившимся соусом.

            • Калории

              8 %*

              191 ккал.

            • Белки

              23 %*

              18 г

            • Жиры

              13 %*

              10 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.3 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.8%

              70.24 мл

            • Пищевые волокна

              16.4%

              4.934 г

            • Общие сахара

              2.234 г

            • Кальций, Ca

              1.6%

              15.54 мг

            • Железо, Fe

              3.8%

              0.536 мг

            • Магний, Mg

              5.4%

              21.41 мг

            • Фосфор, P

              4.9%

              39.39 мг

            • Калий, K

              10.2%

              356.9 мг

            • Натрий, Na

              0.3%

              6.635 мг

            • Цинк, Zn

              3.1%

              0.47 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              14.9%

              8.922 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4%

              0.056 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              5.9%

              0.095 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              6.7%

              1.201 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.3%

              0.187 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              30.1%

              60.2 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.2%

              9.28 мкг

            • Витамин A, IU

              7.1%

              190.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              14.3%

              1.429 мг

            • Витамин K (филохинон)

              18.12

            • Насыщенные жирные кислоты

              5.8%

              1.446 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.575

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              11.3%

              1.239 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Салат с жареными тигровыми креветками, который мы вам предлагаем, невероятно прост. Вся хитрость этого рецепта в заправке и маринаде для креветок. Именно сочетание розмарина и соуса с медом делает этот салат очень вкусным. Никакое фото не передаст его аромат, поэтому советуем приготовить и попробовать! Также с тигровыми креветками можно приготовить Салат из авокадо с креветками.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта