Салат с семгой и рисом
25 мин
Легкий
Ингредиенты
Порций
4
200 граммы Семга слабосоленая
Семга слабосоленая
200 граммы Рис отварной
Рис отварной
1 Штука Авокадо
Авокадо
1 столовая ложка Лимонный сок
Лимонный сок
100 граммы Сыр Филадельфия
Сыр Филадельфия
100 граммы Сыр
Сыр
10 граммы Укроп
Укроп
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 21 г |
энергии | 397.2 kcal |
Жиры | 25.9 г |
волокно | 3.6 г |
белка | 20.6 г |
Насыщенные жиры | 10.5 г |
натрий | 264.3 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
25 min
Шаг 1
Для приготовления салата с семгой и рисом понадобятся: семга слабосоленая, отварной рис, авокадо, творожный сыр, лимонный сок и немного зелени укропа. Все ингредиенты нашего салата будут выкладываться слоями.
0 мин
Шаг 2
Семгу нарезать маленькими кубиками. Сбрызнуть лимонным соком.
0 мин
Шаг 3
Авокадо очистить от кожицы, удалить косточку, нарезать маленькими кубиками и полить лимонным соком.
0 мин
Шаг 4
Укроп промыть, обсушить и измельчить. Соединить с творожным сыром.
0 мин
Шаг 5
Выложить салат в такой последовательности: семга, рис, авокадо, творожный сыр с зеленью, семга и тертый сыр. Верх салата украсить ломтиками слабосоленой семги и веточками зелени.
0 мин
Комментарии