Салат с семгой и креветками
15 мин
Легкий
Ингредиенты
Порций
4
150 граммы Семга слабосоленая
Семга слабосоленая
200 граммы Креветки очищенные
Креветки очищенные
100 граммы Салат Айсберг
Салат Айсберг
2 штуки Отварные яйца
Отварные яйца
200 граммы Помидоры черри
Помидоры черри
100 граммы Сыр
Сыр
2 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
1 столовая ложка Кунжутное масло
Кунжутное масло
1 столовая ложка Лимонный сок
Лимонный сок
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 5 г |
энергии | 362.3 kcal |
Жиры | 28.1 г |
волокно | 1.3 г |
белка | 25.5 г |
Насыщенные жиры | 8.2 г |
натрий | 494 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
15 min
Шаг 1
Для приготовления вкусного салата с семгой и креветками понадобятся следующие ингредиенты: кусочек семги слабосоленой, креветки, салатные листья, помидоры, немного тертого твердого сыра, оливковое и кунжутное масло.
0 мин
Шаг 2
Салатные листья промыть и обсушить. Порвать руками на небольшие кусочки.
0 мин
Шаг 3
Отварные яйца очистить от скорлупы и нарезать на четвертинки. Помидоры промыть под проточной водой и нарезать на половинки.
0 мин
Шаг 4
Креветки обжарить до легкой румяности на оливковом масле.
0 мин
Шаг 5
Слабосоленую семгу нарезать тонкими полосками. Соединить все ингредиенты салата.
0 мин
Шаг 6
Приготовить соус: смешать оливковое и кунжутное масло с лимонным соком до однородности. Заправить салат с семгой и креветками полученным соусом и украсить тертым сыром.
0 мин
Комментарии