Перейти к основному содержанию
Салат
Европейская кухня

Салат с помидорами, сыром и колбасой

30 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 4
80 граммы Руккола
Руккола
100 граммы Колбаса
Колбаса
100 граммы Моцарелла
Моцарелла
1/2 Штука Кабачок
Кабачок
150 граммы Помидоры черри
Помидоры черри
3 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
1 чайная ложка Лимонный сок
Лимонный сок
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 4.8 г
энергии 287.4 kcal
Жиры 26.5 г
волокно 1.3 г
белка 10.4 г
Насыщенные жиры 8.1 г
натрий 399.1 мг
Информация для одной порции

Инструкции

30 min
Шаг 1

Рукколу промыть и обсушить салфеткой. Томаты помыть и разрезать на четвертинки. Колбасу нарезать соломкой.

0 мин
Шаг 2

Кабачок вымыть, нарезать ломтиками, слегка посолить и обжарить на гриле.

0 мин
Шаг 3

В широком салатнике смешать рукколу, кабачки, томаты, колбасу. Добавить шарики моцареллы.

0 мин
Шаг 4

Оливковое масло смешать с лимонным соком, добавить соль и перец. Заправить салат.

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить