закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с нежной курочкой

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 29.11.2022

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 577 ККал на 1 порцию

            • 3

            Салат с нежной курочкой
            +

            1.

            Филе курицы отбить до толщины полтора-два см. Уложить каждое на лист для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для Нежного Филе куриной грудки по- итальянски и накрыть свободными половинками листов.

            Салат с нежной курочкой | шаг 1

            2.

            Курицу обжарить в сковороде без масла, на среднем огне, в листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для Нежного Филе куриной грудки по-итальянски по 5- 7 минут с каждой стороны.

            Салат с нежной курочкой | шаг 2

            3.

            Дать слегка остыть и нарезать полосками.

            Салат с нежной курочкой | шаг 3

            4.

            Нарезать болгарский перец кубиками, измельчить грецкие орехи.

            Салат с нежной курочкой | шаг 4

            5.

            Листья салата промыть, нарвать руками и сложить в миску, добавить курицу, перец и орехи.

            Салат с нежной курочкой | шаг 5

            6.

            Заправить майонезом и перемешать.

            Салат с нежной курочкой | шаг 6
            • Калории

              23 %*

              577 ккал.

            • Белки

              50 %*

              38 г

            • Жиры

              52 %*

              43 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.9 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.8%

              244.6 мл

            • Пищевые волокна

              11.4%

              3.429 г

            • Общие сахара

              4.025 г

            • Кальций, Ca

              5.2%

              52.25 мг

            • Железо, Fe

              12.7%

              1.773 мг

            • Магний, Mg

              19.3%

              77.25 мг

            • Фосфор, P

              50.3%

              402.8 мг

            • Калий, K

              23.1%

              807.4 мг

            • Натрий, Na

              36.9%

              886.6 мг

            • Цинк, Zn

              11.1%

              1.666 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              103.7%

              62.19 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              19.1%

              0.267 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              22.9%

              0.367 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              84%

              15.11 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              74.8%

              1.496 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              29.2%

              58.38 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              36%

              0.36 мкг

            • Витамин А, RAE

              32.9%

              263.5 мкг

            • Витамин A, IU

              185.9%

              4959 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              25.5%

              2.554 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.5%

              0.075 мкг

            • Витамин D

              2.1%

              4.125 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              145.6

            • Насыщенные жирные кислоты

              27.9%

              6.979 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              8.481

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              212.5%

              23.38 г

            • Трансжирные кислоты

              2.8%

              0.085

            • Холестерин

              41.8%

              125.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Искать еще

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта