Салат с кукурузой и сыром
10 мин
Легкий
Ингредиенты
Порций
4
250 граммы Сыр
Сыр
280 граммы Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная
200 граммы Помидоры черри
Помидоры черри
100 граммы Смесь салатов
Смесь салатов
2 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
1 щепотка Соль
Соль
1 щепотка Черный молотый перец
Черный молотый перец
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 14.4 г |
энергии | 354.2 kcal |
Жиры | 27.7 г |
волокно | 2.5 г |
белка | 17 г |
Насыщенные жиры | 12.9 г |
натрий | 792.2 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
10 min
Шаг 1
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты: сыр, сладкая консервированная кукуруза, листья микс салата, помидоры черри, оливковое масло и специи для заправки.
0 мин
Шаг 2
Необходимо предварительно открыть банку с кукурузой и слить лишнюю жидкость.
0 мин
Шаг 3
Под проточной водой промыть листья салата и помидоры черри. Обсушить овощи, используя бумажные полотенца.
0 мин
Шаг 4
Сыр нарезать кубиками. Помидоры черри — на половинки.
0 мин
Шаг 5
В глубокой емкости соединить все ингредиенты для салата, заправить оливковым маслом, перемешать, приправить по вкусу солью и черным молотым перцем.
0 мин
Комментарии