Салат с креветками и семгой в тарталетках
Ингредиенты
Порций
3
5 штуки Креветки очищенные
Креветки очищенные
75 граммы Семга слабосоленая
Семга слабосоленая
1 Штука Авокадо
Авокадо
Оливковое масло
Оливковое масло
1 чайная ложка Лимонный сок
Лимонный сок
Соль
Соль
Молотый перец
Молотый перец
6 штуки Тарталетки
Тарталетки
1 веточка Укроп
Укроп
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 13.5 г |
| энергии | 236.8 kcal |
| Жиры | 17.1 г |
| волокно | 4.6 г |
| белка | 9.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| натрий | 149.5 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
30 min
Шаг 1
Креветки разморозить и отварить до готовности. Семгу порезать небольшими кубиками. Авокадо очистить и нарезать кубиками.
0 мин
Шаг 2
Смешать в подходящей емкости красную рыбу и авокадо, сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком, посолить и поперчить.
0 мин
Шаг 3
Разложить салат и креветки в тарталетки, украсить укропом.
0 мин
Комментарии