Салат с креветками, апельсином и орехами
Ингредиенты
Порций
2
150 граммы Креветки
Креветки
2 гвоздика Чеснок
Чеснок
2 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
1 Штука Апельсин
Апельсин
100 граммы Салат
Салат
0.5 чайная ложка Черный молотый перец
Черный молотый перец
0.5 чайная ложка Соль
Соль
20 граммы Кедровые орехи
Кедровые орехи
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 14 г |
| энергии | 299 kcal |
| Жиры | 22.3 г |
| волокно | 3.8 г |
| белка | 13.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| натрий | 1410 мг |
| Sugars | 0.8 г |
Информация для одной порции
Инструкции
25 min
Шаг 1
Чтобы приготовить салат с креветками и апельсином, нужно подготовить ингредиенты. Очищенный от кожуры апельсин разделить на дольки и порезать маленькими кусочками.
0 мин
Шаг 2
Измельченный чеснок обжарить в масле в течение 2 минут, затем добавить в сковороду очищенные креветки и жарить с двух сторон до золотистого цвета.
0 мин
Шаг 3
Смешать листья салата с креветками, апельсином и кедровыми орехами. Приправить салат специями и заправить оливковым маслом.
0 мин
Комментарии