Салат с копченой семгой
Ингредиенты
Порций
4
150 граммы Копченая семга
Копченая семга
100 граммы Смесь салатов
Смесь салатов
1 Штука Красный лук
Красный лук
1 Штука Авокадо
Авокадо
1 столовая ложка Лимонный сок
Лимонный сок
1 пучок Зелень
Зелень
Соль
Соль
2 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 7 г |
| энергии | 196.6 kcal |
| Жиры | 15.7 г |
| волокно | 4 г |
| белка | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| натрий | 765.7 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
15 min
Шаг 1
Для приготовления салата с копченой семгой понадобятся: копченое филе семги, салатный микс, авокадо, красный сладкий лук, лимонный сок и оливковое масло для заправки, немного зелени для украшения.
0 мин
Шаг 2
Авокадо очистить от кожицы, удалить косточку и нарезать тонкими дольками. Сбрызнуть авокадо лимонным соком.
0 мин
Шаг 3
Копченую семгу нарезать тонкими полосками.
0 мин
Шаг 4
Красный лук очистить и нарезать полукольцами.
0 мин
Шаг 5
Салатный микс промыть под проточной водой и обсушить при помощи бумажного полотенца.
0 мин
Шаг 6
Соединить все ингредиенты салата с копченой семгой, заправить оливковым маслом и лимонным соком. Украсить зеленью укропа.
0 мин
Комментарии