закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с клубникой и креветками

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 28.10.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 87 ККал на 1 порцию

            • 3

            Салат с клубникой и креветками
            +
            • Креветки очищенные

              150 граммов

            • Шпинат

              50 граммов

            • Салат

              50 граммов

            • Клубника

              100 граммов

            • Помидоры черри

              100 граммов

            • Бальзамический соус

              по вкусу

            • Оливковое масло

              по вкусу

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              Креветки разморозить и обжарить на оливковом масле, посолить.

            • 2.

              Клубнику вымыть и нарезать дольками. Помидоры черри помыть и разрезать на половинки. Шпинат и листья салата промыть и обсушить салфеткой, салат порвать руками.

            • 3.

              В салатнике смешать шпинат, листья салата, креветки, клубнику и помидоры. Полить салат с клубникой и креветками бальзамическим соусом.

            • Калории

              4 %*

              88 ккал.

            • Белки

              16 %*

              12 г

            • Жиры

              1 %*

              1.1 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.1 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.1%

              201.6 мл

            • Пищевые волокна

              8.3%

              2.475 г

            • Общие сахара

              4.06 г

            • Кальций, Ca

              8.7%

              87.25 мг

            • Железо, Fe

              9.9%

              1.39 мг

            • Магний, Mg

              12.9%

              51.5 мг

            • Фосфор, P

              28.3%

              226.5 мг

            • Калий, K

              13.4%

              467.8 мг

            • Натрий, Na

              18.9%

              454.3 мг

            • Цинк, Zn

              7.1%

              1.06 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              76%

              45.58 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.9%

              0.083 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              6.4%

              0.103 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              11.7%

              2.1 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              12.9%

              0.258 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              45.9%

              91.75 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              83.3%

              0.833 мкг

            • Витамин А, RAE

              34%

              271.8 мкг

            • Витамин A, IU

              178.2%

              4753 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              19.7%

              1.968 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.5%

              0.075 мкг

            • Витамин D

              0.8%

              1.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              157.6

            • Насыщенные жирные кислоты

              1%

              0.24 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.175

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              3.7%

              0.408 г

            • Трансжирные кислоты

              0.5%

              0.015

            • Холестерин

              31.5%

              94.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Этот рецепт — хороший вариант для лета, когда клубника вкусная и сладкая. С такими ягодами салат с клубникой и креветками получается необыкновенно вкусным и сочным. И ещё один восхитительный рецепт — Салат с клубникой и сыром моцарелла.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта