Салат с авокадо
Ингредиенты
Порций
3
1 Штука Авокадо
Авокадо
300 граммы Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
3 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
100 граммы Сыр
Сыр
5 Столовые ложки Сметана
Сметана
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 8.9 г |
| энергии | 494 kcal |
| Жиры | 32.3 г |
| волокно | 4.1 г |
| белка | 42 г |
| Насыщенные жиры | 13 г |
| натрий | 351.5 мг |
| Sugars | 0.9 г |
Информация для одной порции
Инструкции
30 min
Шаг 1
Куриное филе и яйца отварить.
0 мин
Шаг 2
Авокадо, яйца и куриное филе нарезать кубиками. Натереть сыр на крупной тёрке.
0 мин
Шаг 3
Добавить сметану и перемешать.
0 мин
Комментарии